Fazendo uma faxina na mente

Vamos jogar fora as coisa inúteis da vida?Não estou falando somente nas coisas materiais, mas nas espirituais também.
Nossa vida é cheia de batalhas inúteis exatamente porque nossa mente é cheia de pensamentos inúteis.Não devemos nos prender a pensamentos e limitações do passado.Vamos fazer uma faxina na mente.Jogar fora tudo que nos impede de crescer.Pois quando nos impedem de crescer, nos impedem de ser felizes.Um exemplo disso é o elefante... que desde pequeno é preso no chão para que não fuja. Ele tenta fugir , quando é pequeno , mas não consegue.E ele se torna adulto, mas continua pensando que não consegue; e é claro que ele consegue, pois ele tem capacidade de arrancar árvores enormes com a raiz, seja empurrando ou puxando com a tromba.Mas a limitação dele está em sua memória. É por causa disso que dizem "memória de elefante" pois o elefante não esquece de quando ele era pequenininho e não conseguia sair e repete esse comportamento a vida inteira. Devemos cuidar para não nos tornarmos "elefantes" e barrarmos nossa criatividade, nossa capacidade de fazer as coisas, simplesmente porque colocamos na cabeça que não podemos.Sejamos como os cachorros, que tem a Bênção do esquecimento, e sempre tentam diariamente, sempre estão alegres, por mais que o dono bata neles, eles continuam balançando o rabinho pois aquele dia é um dia novo e pode ser que o dono dele dê um carinho. Acredite em si mesmo, essa é a fórmula do sucesso!

Medo real e medo ilusório (parte 2)

Falamos sobre o medo real e o medo ilusório no artigo anterior, dizendo o que é cada um e dando exemplos. Mas como fazer pra amenizar o "medo ilusório" ?
Temos vários autores que dão dicas de como amenizar este "medo ilusório".Um deles é o Augusto Cury que nos dá uma dica de imaginar o medo, vivenciando-o em sua imaginação.
Um exemplo: Se você tem medo de falar em público... Imagine-se falando em público e todas as emoções que você tem quando está falando.Ex: taquicardia, mãos suadas,trêmulas, nervosismo geral,etc. Depois de vivenciar isto imagine-se saindo desse corpo e apenas se olhando. Pense que quando você sai deste corpo você está se olhando e não tem mais nenhuma daquelas sensações horríveis que te dificultam a falar. Agora você esta leve, e já tirou tudo que te impedia de falar . Se não consegue imaginar você na frente, imagine ao lado...
Ao sair leve deste corpo que te impedia de falar, você sentirá um alívio, um bem estar geral.
E então você poderá agora se imaginar falando bem, sem aqueles "entraves" do começo.
Imagine-se dando uma boa palestra, com muita facilidade e boa dicção, onde todos estão te entendendo muito bem. Esta é uma técnica que muitos psicólogos fazem para que as pessoas possam perder seus medos.Existem muitas outras técnicas que as pessoas usam,não conseguiríamos inumerá-las todas aqui , mas uma delas é fazer anotações sobre os medos reais e medos ilusórios e compara-las ,você anota uma sensação que você tem e diz o que você sente ao pronunciar esta palavra , classificando se a emoção que esta palavra passa é boa ou ruim.Pode-se ser feito com palavras também.Ex: a palavra "dinheiro" pode causar uma emoção positiva ou negativa em uma pessoa. Pois em uma pessoa que está devendo, ela lembra que tem dívidas e fica triste, ansiosa. Em uma pessoa que tem um dinheiro pra receber , esta palavra pode deixar alegre, ou não dar reação nenhuma.Então através dessas reações em relação as palavras, conseguimos nos conhecer melhor e tentar amenizar estes "medos ilusórios" que nos tiram tanta energia e nos impedem muitas vezes de fazer algo que gostaríamos muito de fazer.
Indicação bibliográfica: Lei da atração de Michael J. Losier

Pensamento do dia

"Erros sempre existiram; porém, poucos são os que se empenham para conseguir a própria transformação."
Trigueirinho

Pensamento do dia

"Ao nos esquecermos de nós mesmos, vamos nos depurando do egoísmo."
Anônimo

Pensamento do dia

"Somente uma coisa é necessária: elevar o espírito e amar a Deus."
Pio de Pietrelcina

Pensamento do dia

"Quanto mais o ser se esvazia, mais é dignificado e mais se une à própria essência. A base dessa união é o autoesquecimento e a vida de oração."
Anônimo

Pensamento do dia

"Quando ascendes às montanhas tua visão se amplia."
Trigueirinho