BORBOLETAS

Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o ...risco de
se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque ...queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar
não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Mário Quintana

"Estará o homem terrestre consciente do seu reencontro com a SUPERALMA?"
Trigueirinho

Com a palavra... sua santidade, o Dalai Lama.

A raiva e o ódio são 2 de nossos amigos mais íntimos.
Quando eu era jovem, minha relação coma raiva era bastante íntima. Depois com o tempo, descobri que discordava muito da raiva.Através do uso do senso comum, com a ajuda da compaixão e da sabedoria, eu agora tenho um argumentomuito mais forte com o qual posso derrotar a raiva.
Talvez existam dois tipos de raiva. Um deles poderia ser tranformado em uma emoção positiva. Por exemplo se alguém com uma motivação sincera e compassiva, sente preocupação por uma pessoa e essa pessoa não dá ouvidos a recomendações relativas aos seus atos , não há alternativa a não ser recorrer ao uso de algum tipo de força para impedir os atos condenáveis dessa pessoa.
De acordo com a minha experiência, está claro que,se cada indivíduo fizer um esforço, ele ou ela poderá mudar.É claro que a mudança não é imediata e demora muito.Para mudar e lidar com emoções, é crucial analisar quais pensamentos nos são úteis, construtivos e benéficos.Estou me referindo principalmente àqueles pensamentos que nos deixam mais calmos,mais relaxados e que nos dão tranqüilidade de espírito, em vez daqueles pensamentos que criam inquietação, medo e frustração.
No interior do corpo, existem bilhões de partículas diferentes. Da mesma forma, existem muitos pensamentos diferentes e uma variedade de estados de espírito.
È prudente examinar com atenção o universo da mente e fazer a distinção entre estados de espírito benéficos e prejudiciais.
Uma vez que se reconheça o valor dos bons estados de espírito, é possível desenvolve-los ou propiciá-los.
O Buda ensinou os princípios das Quatro Nobres Verdades, e esses formam o alicerce para o Darma do Buda.
A terceira Nobre Verdade é a cessação. Neste contexto, cessação significa o estado de espírito ou qualidade mental que, através da prática e do esforço, extingue todas as emoções negativas. Trata-se de uma etapa na qual o indivíduo atingiu um estado de espírito aperfeiçoado, imune aos efeitos de vários pensamentos e emoções de natureza negativa e angustiante.
No texto budista , Um manual para o estilo de vida do Bodhisattva, o grande estudioso Shantideva menciona que é muito importante que a pessoa tenha o cuidado de não entrar em situações que levem a insatisfação, porque a insatisfação é a semente da raiva.
Isso significa que devemos adotar uma certa atitude diante de nossos bens materiais , nossos companheiros e amigos e diante de várias situações.
(texto retirado do Livro da Sabedoria de Dalai-Lama)

Como otimizar seu trabalho ,sua vida

Com a correria do mundo, hoje em dia, nesta era de celulares, e-mails e milhares de informações vagas que nos chegam diariamente, temos a necessidade de separar o joio, do trigo e direcionar nossa energia, para o que realmente importa.
Temos de perseguir nossos objetivos, por menores que sejam para não desviarmos atenção e ficarmos sem resolver os problemas. Ex: Se temos que procurar um artigo na internet , devemos nos disciplinar e não cair nas armadilhas do marketing que vão nos desviar do objetivo e fazer com que perdamos nosso tempo fazendo coisas que nem queríamos fazer.
Para que seus objetivos gerais sejam concluídos , é necessário uma organização, que deve ser feita no começo do dia, ou na noite anterior.
Deve-se enumerar as atividades a serem realizadas, colocar todas, mesmo que você ache que não consiga realizar todas e olhar constantemente no dia quais ainda faltam.
Esse é um exercício de organização que otimiza o tempo a ser gasto.
Muitas pessoas começam a se autocriticar porque não conseguiram realizar alguma coisa, ou se desculpam por estarem chateadas ou ansiosas.
Quando isso acontecer,sempre se pergunte o “por quê” que isso aconteceu e tente anotar em um caderno as respostas que você deu na hora para aquelas perguntas,procure dar várias respostas a cada pergunta pois mais tarde poderemos analisar estas respostas e ver qual é a causa verdadeira para estas perguntas.Muitas vezes veremos que nossas preocupações não tem fundamento, pois foram baseadas em “medos ilusórios”.
Então devemos nos ver como uma criança e nos perdoarmos para que no dia seguinte não repitamos os mesmos erros consigamos superar de vez esses medos que são infundados e que dão reações das mais diversas em nosso corpo.

Mariana Viaro Zagato

Pessoas inteligentes, escutam.

Em nossa sociedade atual, a correria é constante e as vezes não temos tempo para escutar as pessoas. Sejam filhos, empregados, pessoas da família,companheiros de trabalho.O “escutar” hoje em dia é muito valorizado e bem pago por sinal.
Há pessoas que cobram caro para dar conselhos a empresas, chegam a cobrar quantias mensais de até cem mil reais por este trabalho;
Psicólogos cobram consultas por minutos de telefone recebido de seus pacientes. O “escutar” hoje virou moeda corrente, pois as pessoas acham que é um tempo disperdiçado ficar escutando as pessoas.
Mas este tempo é essencial para a família, amigos e no trabalho.
Temos que aprender a escutar o outro, mesmo se acharmos que é uma pessoa intelectualmente inferior a nossa condição.
Um bom exemplo disso foi uma reunião de uma empresa multinacional há uns 30 anos atrás, onde reuniram todos os setores da empresa para discutir como vender mais pasta de dente.Estavam reunidos o setor de marketing, o de distribuição, o de vendas , todos os setores reunidos com um único objetivo: Fazer com que se vendesse mais pasta de dente.
Então ficaram reunidos por horas discutindo estratégias de marketing e outras coisas;
Até que um rapaz que limpava os vidros , vendo toda a discussão, perguntou:
-Não quero incomodar, mas posso dar uma sugestão?
E os diretores da empresa pararam uns instantes para escuta-lo.
E ele prosseguiu:
- Por que vocês não fazem a ponta do tubo da pasta de dente maior, assim vai sair mais pasta e vender mais.
Todos ficaram boquiabertos com uma sugestão tão simples , mas eficaz, vinda de origem tão humilde.
Foi uma sugestão que alterou todos os tubos de pasta de dente , que antigamente eram mais finos , e que foi copiada pelos concorrentes rapidamente.
Esse é um bom exemplo de como devemos escutar as pessoas , independente de sua classe social ou intelectual, pois podemos nos surpreender com elas .E não há nenhuma pessoa que não tenha nada a acrescentar, pois todos temos experiências diferentes em diferentes assuntos,o que nos proporciona diferentes pontos de vista.
Esses dias tive oportunidade de assistir uma palestra com o professor Borres Guilouski , com título de mestrado em ensino religioso e ele comentou:
Quando uma pessoa já trocou de religião, é sinal de que ela está evoluindo.Pois está pensando e interagindo com o conteúdo que lhe é apresentado.Quando ela fica desde que nasceu na mesma, é sinal de que não buscou ler nenhuma outra além da sua e também não quer aprender nada além daquilo, e isso não é bom, pois a pessoa tem que conhecer as outras para ver se é realmente aquela que é a melhor pra ela.
Aí vai então um conselho bem prático:
Em tudo na sua vida, busque um pouco mais,reveja conceitos, escute a opinião dos outros, por mais que ache que não vai concordar, mas escute!
Alguma coisa sempre teremos a aprender de novo. E lembre-se : Mudar de opinião não é fraqueza, é nobreza de caráter, pois é sinal de que temos humildade suficiente para escutar o outro e rever nossos conceitos!
Obrigada por me escutarem!
Mariana Viaro Zagato

Lidando com pessoas "difíceis"

Encontramos na vida todos os tipos de pessoas, mas sempre tem aquelas pessoas que chamamos de "chatos". Geralmente o chato se torna assim, porque ele tem algo que nos irrita profundamente.Devemos nos perguntar, o porquê isso nos irrita.
Geralmente nos irritamos com alguma coisa que nos toca,que nos fere o ego.
E porque isso nos fere, nos irrita? Talvez por não conseguirmos lidar com a pessoa em questão , ou por termos os mesmos defeitos dela.
Para conseguirmos "aturá-la" , deveríamos nos controlar, ou tratar a si mesmos, nos perguntando o que devo consertar em mim mesmo , para que eu tenha uma boa relação?
Fica a pergunta no ar... Como em psicologia , nada é certo , tudo é variável, podemos tentar sem compromisso trabalhar os defeitos dos outros que temos em nós mesmos, porque se não solucionar seu caso, pelo menos ajudar o convívio, com certeza irá.